In person coaching
Personal coaching
In Person Coaching:
Fysieke 1-op-1 begeleiding voor maximale resultaten
Wil je je fitnessdoelen sneller bereiken met persoonlijke begeleiding? Met ons In Person Coaching-programma krijg je de meest effectieve en op maat gemaakte training waarmee we samen in de gym aan de slag gaan. Dit is de ideale optie als je:
- Je techniek wil verbeteren en fouten direct gecorrigeerd wilt krijgen.
- Gemotiveerd wil blijven met wekelijkse begeleiding en feedback.
- Een op maat gemaakt trainingsplan wil dat continu wordt aangepast aan jouw vooruitgang.
in person coaching
offline-
Assessment bij de start
-
1x/week fysieke personal training (1u)
-
Toegang tot uitgebreide oefeningenbibliotheek
-
Wekelijks geüpdatet trainingsschema
-
Persoonlijke opvolging via WhatsApp
-
Training in fitnesscentrum Hill Fit
“Vaak had ik pijn en blokkages in mijn rug van het vele stilzitten en pijn tijdens het voetballen. Snel merkte ik de vooruitgang en het plezier van mijn hobby kwam snel terug omdat ik deze terug pijnvrij kon uitvoeren. Ook mijn houding is enorm verbeterd.
Ik voel dit zelf en krijg opmerkingen hierover uit mijn onmiddellijke omgeving, waardoor ook mijn zelfvertrouwen een boost kreeg. Ik voel me lichamelijk gezonder en sterker wat resulteert in meer energie en motivatie.”
Wat houdt Personal Coaching in?
1 keer per week training met sam
Je traint elke week 1-op-1 met Sam in fitnesscentrum Hill Fit in Heverlee. Tijdens deze sessies werk je aan kracht, mobiliteit en techniek, met directe feedback om het maximale uit je training te halen.
Assessment & op maat gemaakt trainingsschema
Bij de start krijg je een uitgebreide bewegingstest om je niveau en eventuele beperkingen in kaart te brengen. Op basis hiervan stellen we een gepersonaliseerd trainingsschema op, volledig afgestemd op jouw lichaam en doelen.
Wekelijkse updates van je schema
Elke week wordt je trainingsschema geüpdatet op basis van je voortgang en feedback. Dat zorgt ervoor dat je blijft verbeteren en het programma aansluit op jouw levensstijl en behoeften.
Toegang tot een uitgebreide oefeningenbibliotheek
Bij elke oefening krijg je een uitlegvideo, inclusief veelgemaakte fouten. Dat helpt je om blessurevrij en efficiënt te trainen, ook als je zelfstandig aan de slag gaat.
Directe ondersteuning via WhatsApp
Heb je een vraag, twijfel je of wil je snel feedback? Via WhatsApp staan we voor je klaar om je te begeleiden en te motiveren. Zo krijg je persoonlijke ondersteuning, waar en wanneer je die nodig hebt.
Gaan we ervoor?
Boek een gratis intake en ontdek hoe In Person Coaching jou kan helpen.
