Hybrid coaching
Hybrid coaching
Hybrid Coaching:
flexibiliteit en persoonlijke begeleiding
Wil je een combinatie van persoonlijke coaching en zelfstandigheid in je training? Met Hybrid Coaching krijg je de voordelen van 1-op-1 begeleiding én de vrijheid om op je eigen tempo te trainen. Dit is de ideale optie als je:
- Regelmatige begeleiding wil, zonder gebonden te zijn aan wekelijkse fysieke sessies.
- Wekelijks feedback en aanpassingen aan je schema nodig hebt.
- Flexibel wil trainen met een combinatie van online en fysieke begeleiding.
“De pijn in mijn nek en rug zo goed als weg en is mijn mobiliteit honderd keer beter. Sam weet mij als geen ander te motiveren en blijft afwisselende en uitdagende trainingen bedenken. Ik ben pijnvrij, voel me vrijer in mijn bewegingen en ben een stuk sterker!”
Wat houdt hybrid Coaching in?
1 keer per week een online check-in (30 min)
Tijdens een wekelijkse online coaching call bespreek je je voortgang, stel je vragen en krijg je gerichte feedback. Dit houdt je gemotiveerd en zorgt ervoor dat je training optimaal aansluit bij je doelen.
Assessment & op maat gemaakt trainingsschema
Bij de start krijg je een uitgebreide bewegingsanalyse om je startniveau te bepalen. Op basis hiervan ontvang je een persoonlijk trainingsplan dat continu wordt aangepast aan jouw vooruitgang.
Wekelijkse updates van je schema
Je trainingsschema wordt elke week aangepast op basis van je feedback en progressie. Zo blijft je training uitdagend en effectief.
Train met video’s en leer de juiste techniek
Elke oefening is voorzien van uitlegvideo’s, inclusief veelgemaakte fouten. Dit helpt je om blessures te voorkomen en efficiënter te trainen.
Maandelijkse personal training sessie (optioneel)
Wil je extra fysieke begeleiding? Je kunt ervoor kiezen om één keer per maand een personal training sessie te volgen, zodat je techniek geoptimaliseerd blijft.
Ready, set, go?
Plan een gratis intake en ontdek hoe Hybrid Coaching jou kan helpen.
