Wil je blessurevrij trainen, je mobiliteit verbeteren of gewoon efficiënter bewegen? Hier vind je praktische tips, wetenschappelijk inzichten en no-nonsense advies over personal training, herstel en blessurepreventie.
Ontdek hoe je sterker wordt, flexibeler beweegt en optimaal presteert – zonder tijd te verspillen aan mythes of fabels.
Maak je je zorgen over een holle rug (hyperlordose)? Ontdek de oorzaken, het effect op pijn en ademhaling, en hoe je met de juiste oefeningen je houding verbetert.
Helpt foam rollen echt? Ontdek wat onderzoek zegt over de effecten op mobiliteit, blessurepreventie en prestaties. Lees of foam rollen écht nodig is in je training!
Ben je klaar om slimmer, sterker en zonder blessures te bewegen? Of heb je vragen over hoe we jou kunnen helpen? We luisteren graag naar jouw verhaal en kijken samen naar de beste aanpak voor jouw doelen.
2025 © Active Motion | Algemene voorwaarden | BE 0766.642.666